| Шталь Стефани: Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки |  |
763 ₽ | |
| Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки |  |
958 ₽ | |
| Ребенок в тебе должен обрести дом. Вернуться в детство, чтобы исправить взрослые ошибки. Подарочное издание + стикерпак от опрокинутый лес |  |
1380 ₽ | |
| Ребенок в тебе может найти любовь |
 |
600 ₽ |
Возможно Вас заинтересует:
| DVD. Беременность и творчество |  |
212 ₽ | |
| Ребенок. От младенчества к совершеннолетию • Глеклер М. Гебель В. |  |
419 ₽ |
О товаре
Каждый из нас хочет быть любимым, нуждается в понимании и уважении. В идеальном мире родители с первых дней жизни помогают ребенку развивать уверенность в себе и доверие к миру, но в реальности далеко не у всех детство было безоблачным и радостным. И даже став взрослыми, мы продолжаем нести в себе боль и обиду, не осознавая, как сильно они влияют на нас, портят отношения и мешают работе.
Стефани Шталь, психотерапевт и автор бестселлеров, рассказывает, как успокоить своего «внутреннего ребенка» и удовлетворить его важнейшие потребности, которые много лет игнорировались. Шталь объясняет, какие факторы — генетические и социальные — влияют на его психологическое состояние, и предлагает эффективные техники и упражнения, которые помогут справиться с негативными установками из детства и сделают вашего «внутреннего ребенка» (а значит, и вас!) счастливым.
Интересные факты
Что еще за Сумрачный ребенок? А Солнечный? Как в них не запутаться?
Сумрачный ребенок охватывает отрицательные установки и вытекающие из них угнетающие чувства, такие, как печаль, страх, беспомощность или ярость. Отсюда же возникают так называемые стратегии самозащиты, которые мы развили, чтобы справиться с этими чувствами или даже вовсе их не испытывать. Солнечный ребенок, напротив, олицетворяет наши положительные впечатления и добрые чувства. Он отвечает за все, что характеризует радостных детей: спонтанность, тягу к приключениям, любознательность, самоотверженность, жизненную энергию, жажду деятельности и жизнерадостность.
Более подробные различия Стефани Шталь описала на странице 25.
И что, внутренние установки правда влияют на наше восприятие мира?
Глубокие и подсознательные убеждения действительно являются фильтром для нашего восприятия. При этом то, как мы понимаем какую-то ситуацию, влияет на чувства, мысли и поступки. Верно и обратное: мысли и чувства воздействуют на восприятие. Так, человек, который, по нашему мнению, превосходит нас в чем-то, может вызвать острое чувство неполноценности. Когда же выдается хороший день и вы чувствуете себя сильным и успешным, то вполне можете воспринимать этого человека как равного или даже более слабого. Чем осознаннее мы подходим к этим процессам и взаимосвязям, тем легче нам изменить взгляд на вещи, чувства и, наконец, наше поведение. Для этого необходимо установить внутреннюю дистанцию по отношению к проблемам. Иначе от них не освободиться.
Хотите узнать подробности, основанные на реальных примерах? Читайте на странице 62.
А влияет ли это эмоциональное разграничение на отношения в браке, на работе или даже в компании друзей?
Еще как! Если человек вытеснил из памяти детский негативный опыт или, будучи взрослым, пытается приуменьшить значение тех впечатлений, его первичное доверие выражено неярко. У таких людей есть проблемы с самооценкой, они постоянно сомневаются, нужны ли они своему партнеру, начальнику, друзьям, приятны ли они им. Это оттого, что они не любят себя на самом деле, чувствуют неуверенность и часто испытывают трудности в межличностном общении. Поэтому они начинают искать чувство защищенности и надежности в других людях: коллегах, партнерах, знакомых или даже кассирах в супермаркете. Или же, наоборот, боятся любых партнерских отношений, хотя и страстно о них мечтают.
Подробнее о влиянии внутреннего ребенка на самооценку и жизнь в целом читайте на странице 70.
Характеристики
Автор: Стефани Шталь
Серия: Осколки детских травм. Книги, которые заменят психолога
Раздел: Популярная психология
Издательство: Эксмо, БОМБОРА
ISBN: 978-5-04-102132-0
Возрастное ограничение: 16+
Год издания: 2024
Количество страниц: 304
Переплет: Мягкий переплёт
Бумага: офсет
Формат: 138×212 мм
Вес: 0.38 кг