| Уолкер Мэттью: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях |
 |
873 ₽ |
|
Зачем мы спим. Новая наука о здоровом сне и сновидениях
|
 |
742 ₽ |
|
| Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях |
 |
972 ₽ |
|
| Зачем мы спим.Новая наука о сне и сновидениях |
 |
1008 ₽ |
|
Возможно Вас заинтересует:
| Почему мы спим |
 |
642 ₽ |
|
Мария Биценко
Книжка меня крайне огорчила. Я ждала не просто глубокую экспериментальную работу, однако и практические советы по исправлению графика сна. Создатель же очень зациклился на пояснении, почему сон принципиален. Он рассуждал про это всю книгу! При этом настолько не любопытно, что меня солидно клонило в сон. Увы, однако ничего помимо подозрительных фактов, которые ставят сон основной причиной дословно всего, я ничего не получила. Только заработала немного новых поводов для тревожности по причине сна
Татьяна Борисовна
С недавнего времени подметила у себя ухудшение сна, частные недосыпы, потому захотелось поглубже познакомиться с своей трудностью. Данная книжка рассказывает о научных открытиях о сне и его роли в нашей жизни, разъясняет, как сон воздействует на наше здоровье, память, эмоции, творчество и даже на иммунитет. Книжка даёт практические советы по улучшению режима сна и восстановлению здоровых сонных привычек.
Елена Каменская
Приобрела по рекомендации своего знакомого, уж чрезвычайно он расхваливал эту книгу. Признаюсь честно, она мне тоже чрезвычайно понравилась. Не скажу, что тема сна меня так увлекает, однако я узнала столько фактов, некие из которых меня даже чрезвычайно изумили. Что самое главно, создателю данной книжки можно полностью доверять, он специалист в данной области исследования. Сама книжка чрезвычайно приятна глазу, мне нравится обложка. Страницы достаточно плотные. Советую к прочтению любому, а тем, кто занимается спортом в индивидуальности! Ставлю 10/10 данной книжка, непременно приобретайте!
Елена Горбунова
Я уже чрезвычайно давно увлекаюсь данной темой. Скажу сразу, книжка вправду хорошая и полна информации. По причине недостатка сна у нас рушится точно все. В данной книжке детально рассказывается, что творится с человеком, когда он спит малое число часов. Чрезвычайно много новых фактов для себя узнала. Если вы новенький в данной теме, мыслю данная книжка вас чрезвычайно захватит и изумит. Не новеньким, как и я, книжка тоже обнаружится по душе, все равно что-то да узнаете нового! Книжка чрезвычайно прекрасна своим оформлением, листочки плотные, хорошие на ощупь. В общем, с крупным требованием рекомендую приобрести эту книгу к себе в коллекцию!
Anna Zybina
Данная книжка вправду страшит. Создатель, эксперт по сну, перечисляет сокрушительные последствия постоянного сна наименее 7-9 часов, и это намного хуже, чем вы могли подумать. Недостаток сна — это дословно канцероген. Это уничтожаетспособность держать под контролем эмоции и понимать эмоции иных, память, творчество; это располагает есть более набирать более веса; и это тесно связано с СДВГ у молодых и болезнью Альцгеймера у старых. Книжка любопытная, легко читается и раскрывает много нового.
О товаре
До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпания пагубны для здоровья. Выдающийся невролог и ученый Мэттью Уолкер обобщает данные последних исследований феномена сна и приглашает к разговору на темы, связанные с одним из важнейших аспектов нашего существования.
«Сон — это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему». (Мэттью Уолкер)
Характеристики
Автор: Уолкер Мэттью
Серия: Научный интерес
Раздел: Популярная психология
Издательство: Азбука
ISBN: 978-5-389-13666-3
Возрастное ограничение: 18+
Год издания: 2025
Количество страниц: 480
Переплет: Твёрдый переплёт
Бумага: офсет
Формат: 145×217 мм
Вес: 0.59 кг
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
